¿Alguna vez se preguntó cómo algunas personas pueden encontrar la motivación para levantarse a las 5 a. m. e ir al gimnasio cuando ni siquiera pueden mantener los ojos abiertos hasta después de dos tazas de café? El secreto está en los siguientes motivadores, entrenadores físicos y gurús. Tocar dos veces cuenta como cardio, ¿verdad?
Tabla de contenido
Los mejores expertos en fitness en Instagram mayores de 40 años
chris freytag
Ver esta publicación en InstagramUna publicación compartida por Chris Freytag (@chrisfreytag)
Chris aprovecha la parte del cuerpo más importante de todas: la mente. Con motivación mental y su Get Healthy U, educarse en el arte del fitness es pan comido. Además: recetas saludables que no saben a cartón.
Wendy Ida
Ver esta publicación en InstagramUna publicación compartida por Wendy Ida (@wendyidafitness) el 15 de febrero de 2018 a las 6:25 p. m. PST
Lo escuchamos todo el tiempo: nunca es demasiado tarde. Pero solo después de desplazarse Wendy Ida´s alimentar lo que realmente creemos. Una culturista superestrella a los 65 años, ni siquiera comenzó con su sólido régimen hasta los 43.
ronda Layton
Ver esta publicación en InstagramUna publicación compartida por ronda layton (@motivationrhonda) el 24 de julio de 2017 a las 9:06 a. m. PDT
Tienes el equipo pero no la motivación. Ingrese a Rhonda, una mamá orgullosa y entrenadora de empoderamiento cuya alimentación es su guía para la preparación de comidas, el ejercicio y un estilo de vida positivo. Ayúdame, Rhonda, de verdad.
Jill Frente norte
Ver esta publicación en InstagramUna publicación compartida por Jill Brown Fitness y entrenamiento (@jillbrownfitness) el 12 de septiembre de 2017 a la 1:11 p. m. PDT
HIIT, TRX, 2XU: ¿no son solo una serie de mayúsculas sin sentido para ti? Entonces quieres a Jill. Ella es un genio cuando se trata de curar dolores musculares, almacenar suplementos y hacer que la creatina baje como Kool-Aid.
Tracy anderson
Ver esta publicación en InstagramUna publicación compartida por Tracy anderson (@tracyandersonmethod) el 7 de marzo de 2018 a las 9:23 a. m. PST
Detrás de muchas celebridades cinceladas hay un método desarrollado por Tracy Anderson. Aquí, obtienes información sobre lo que hace funcionar a la pionera del fitness (pista: es pizza) e incluso puedes robar algunos de sus movimientos.
tracy acock
Ver esta publicación en InstagramUna publicación compartida por Tracy | Blogger de bienestar 🇬🇧 (@returnofthecornishbird) el 16 de agosto de 2017 a las 9:54 a. m. PDT
El envejecimiento es inevitable. Aunque de ninguna manera es un defecto, es es un viaje muy personal hacia la autoaceptación. Tracy lo sabe, lo celebra e inunda su feed con los efectos. La mejor versión de ti, aquí vienes.
ramona Braganza
Ver esta publicación en Instagram¡Buenos días a todos, es un nuevo día, disfrútenlo! #entrenamientomiércoles #agradecidos #nuevodia
Una publicación compartida por Ramona braganza (@ramonabraganza) el 9 de agosto de 2017 a las 4:23 a. m. PDT
El propósito de Ramona va más allá de videos de entrenamientos (aunque también los hay) y entrenar a las caras más conocidas de Hollywood; inició 321Empower, un programa que enseña acondicionamiento físico a mujeres rescatadas de la trata de personas en la India.
Tania Dalton
Ver esta publicación en InstagramUna publicación compartida por Tania Dalton (@taniadalton) el 25 de marzo de 2018 a las 2:25 p. m. PDT
La inspiración para hacer ejercicio no tiene que ser solo selfies de gimnasio y WOD. Pueden ser instantáneas de ciclismo al atardecer, surf amateur y entrenamiento Ironman junto al lago. Esta australiana lleva su entrenamiento al aire libre y te encantará cada momento capturado.
Lorena Cladish
Ver esta publicación en InstagramUna publicación compartida por Experto en reinvención de la mediana edad (@lorrainecladish) el 31 de marzo de 2018 a las 4:19 p. m. PDT
Las curvas de la vida en realidad son solo razones para hacer yoga, meditar y ver películas divertidas. Al menos ese es el caso de Lorraine, madre, escritora, yogui y ahora solo la inspiración que necesitas para perfeccionar la pose de sirena.
mandy ingber
Ver esta publicación en InstagramUna publicación compartida por mandy ingber (@mandyingber) el 2 de abril de 2018 a las 3:01 p. m. PDT
La cuenta de Mandy es como la intersección del entretenimiento y el yoga. un ex Salud actriz, cambió la pantalla chica por una yogalosofía que aprovecha la fuerza interna y externa.
Kacy Duque
Ver esta publicación en Instagram¡Feliz 4to a todos! ¡Pide un deseo en este arcoíris!
Una publicación compartida por kacy duque (@kacyduke) el 1 de julio de 2017 a las 6:44 p. m. PDT
Bájate de la báscula. Y en la mentalidad de que no puedes ponerle un número a cómo te sientes. Esa es la esencia del mantra de Kacy. Es una entrenadora de celebridades cuyo enfoque reciente es preparar ese traje de baño para la cintura.
julie diamante
Ver esta publicación en InstagramUna publicación compartida por julie diamante (@juliediamondfitness) el 25 de enero de 2018 a las 7:06 a. m. PST
Si hay alguien que puede curar tu miedo a esas temidas pesas rusas, es Julie. Entrenadora y entrenadora de vida, es profesional de las pesas y solo la motivación para sacarte de esa elíptica y hacer pivotar esa campana.
jill molinero
Ver esta publicación en InstagramUna publicación compartida por Poner a punto el estado físico (@tuneupfitness) el 6 de febrero de 2018 a las 10:31 a. m. PST
Esta cuenta tiene bolas: bolas valientes, bolas de terapia, bolas punny. Mejor aún: Jill, la fundadora de Tune Up Fitness, le muestra cómo usarlos para aliviar el dolor, mejorar la salud intestinal y mejorar la postura.
Davina McCall
Ver esta publicación en InstagramUna publicación compartida por davina mccall (@davinamccall) el 25 de agosto de 2017 a las 9:06 a. m. PDT
A veces solo necesitas que alguien te diga que guardes esa revista y trabajes más duro. Obtienes eso de Davina, un gurú del fitness con un paquete de seis durante días. ¿Quieres nuevos favoritos de cocina? Ella también tiene esos.
Para obtener más inspiración de IG, sigue a Woman Media .
Leer siguiente:
