A medida que envejecemos, notamos cambios en la textura y elasticidad de nuestra piel, especialmente alrededor del cuello. Aquí hay ejercicios para un cuello caído para ayudar.
Si tienes dolor de espalda, tenemos la solución. El yoga tiene muchos usos, pero el yoga para el dolor en el omóplato puede ser un salvavidas. ¡Aprende más!
Un entrenamiento de 4 minutos puede sonar demasiado bueno para ser verdad, pero cuando se hace al estilo Tabata, puede ser los 4 minutos más efectivos de su día.
Cuando se trata de una parte trasera firme, no olvide apuntar a su músculo Gluteus Medius. ¡Aquí hay 3 ejercicios fáciles para darle un gran entrenamiento!
No necesita una membresía de gimnasio para hacer un gran entrenamiento, puede hacer ejercicio en casa con los mejores entrenamientos en casa en Amazon Prime
¿Se pueden obtener los beneficios del ejercicio en una pastilla? Los investigadores han estado estudiando esa pregunta últimamente, siga leyendo para descubrir lo que han aprendido.
¿Crees que tu calentamiento matutino comienza en el gimnasio? Piensa otra vez. Aquí hay tres ejercicios de calentamiento para comenzar la mañana con el pie derecho.